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Mentalcoaching für Fußballer

Gewinne das innere Spiel und erfülle dein volles sportliches & persönliches Potential.

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„Every game consists of two parts, an outer game and an inner game.

The former is played against opponents; the latter is played within the mind of the player." 

 

W. Timothy Gallwey


WAS ES FÜR DICH BEDEUTET, WENN DU DAS INNERE SPIEL GEWINNST

Ein positives Gefühl auf & neben dem Platz

... trotz des hohen Drucks, der steigenden Anforderungen und der täglichen Herausforderungen als Fußballer. 

Ausschöpfung deines vollen Potentials

... indem du lernst, deine Gedanken zu steuern und so deine wahre mentale Stärke ausspielst. 

Sportlicher & persönlicher Erfolg

... durch mehr Selbstvertrauen, Glaube in dich selbst und Klarheit & Bewusstsein für deinen weiteren Weg. 


MEINE GESCHICHTE

Wie viele Fußballer, bin ich auch mit dem Traum groß geworden, einmal Fußballprofi zu werden. Mit 12 Jahren wechselte ich zum SV Wehen Wiesbaden. Nach einer Zwischenstation bei SF Eisbachtal, spielte ich zwei Jahre professionell für die TuS Koblenz. In dieser Zeit merkte ich eine Sache immer deutlicher...

Am Platz hatte ich oft zu viele Gedanken im Kopf. Ich versuchte Fehler zu vermeiden und konnte nicht immer befreit aufspielen.

Deshalb suchte ich nach Antworten und beschäftigte mich mit meiner persönlichen Entwicklung und Themen wie Mindset und Psychologie. Besonders während der 3 Jahre als Student-Athlete in Amerika, lernte ich, was es bedeutete "größer zu denken" und wie ich mein inneres Spiel gewinnen kann. 

Heute unterstütze ich als Coach ambitionierte Fußballer*innen dabei, ihr volles sportliches und persönliches Potential auszuschöpfen. Ich helfe ihnen dabei, das innere Spiel zu gewinnen, sodass sie die Spieler werden, der sie sein können.

MEHR ERFAHREN

3 C's of inner Strength

3 Komponenten mentaler Stärke, die zu High Performance (HP) führen

CLARITY

Um dort hinzukommen, wo du hinmöchtest, musst du eine Vision für deine Zukunft haben und deine Ziele genau kennen. So kannst du mit Motivation & Mut täglich Schritte in die Richtung deiner Träume machen.

CONFIDENCE

Selbstvertrauen ist der wichtigste Baustein mentaler Stärke. Um den Glauben in dich selbst aufzubauen, steigern wir dein Selbstbewusstsein & arbeiten an Glaubenssätzen, die dich daran hindern, dir selbst zu vertrauen.

CONTROL

Durch diesen Baustein wirst du lernen, deine Gedanken zu steuern und dich zu fokussieren, um die optimalen Voraussetzungen für den Flow zu schaffen. Außerdem bauen wir Routinen auf, die dich langfristig unterstützen. 

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du durch diese drei Komponenten deine Performance auf & neben dem Platz steigern kannst.


ANDERE STIMMEN ÜBER MICH

„Julius hat mir mit seinen Erfahrungen sehr weitergeholfen und mir viele neue Perspektiven aufgezeigt. Er weiß wovon er spricht, weil er es alles selbst erlebt hat. Deshalb hatte ich auch sofort das Gefühl, dass ich ihm vertrauen konnte und mit ihm auf Augenhöhe sprechen konnte. Ich kann ihn als Mentor und Coach auf jeden Fall weiterempfehlen.“

- Lukas Müller (Fußballer, Borussia Mönchengladbach U23)

"Seit ich mit Julius zusammenarbeite, hat sich mein Denken komplett verändert. Ich habe mich davor noch nie so wirklich mit dem Mentalen beschäftigt und hätte nicht gedacht, dass es mir so viel bringt. Vor allen Dingen weiß ich jetzt, warum ich Fußball spiele und ich glaube wieder viel mehr an mich selbst. Ich bin Julius sehr dankbar."

- Conor Gnerlich (Fußballer, Phönix Lübeck)

"Ich habe Julius als Kapitän des NC State Men’s Soccer Teams kennengelernt und ihn vom ersten Tag an als ein Vorbild angesehen. Ich habe viel von ihm über Leadership und das Leben gelernt. Seine Disziplin, seine positive Einstellung und sein Commitment für persönliches Wachstum sind beeindruckend. Er ist für mich einer der einflussreichsten Menschen, die ich bisher getroffen habe."

- Leon Krapf (Fußballer, NC State University)


Eine persönliche Notiz

Ich möchte gerne noch etwas mit dir teilen. Ich habe früher geglaubt, dass ich der einzige bin, dem es so geht. Ich habe mich oft gefragt, warum ich mir so viele Gedanken mache und nicht "einfach mal nur Fußball spielen kann" - ohne zu viel nachzudenken. 

Früher dachte ich, dass meine nachdenkliche Art meine größte Schwäche ist. Seit ich gelernt habe, meine Gedanken zu steuern, weiß ich, dass es meine größte Stärke ist. 

Manchmal stelle ich mir die Frage: "Was wäre gewesen, wenn ich das was ich heute weiß, schon früher gewusst hätte?"

Genau aus diesem Grund habe ich mich dazu entschieden, das weiterzugeben, was ich über die letzten 15 Jahre im Fußball gelernt habe - ich möchte die Unterstützung sein, die ich damals gebraucht hätte.

Ich möchte Fußballer*innen dabei unterstützen, ihre vollen sportlichen und persönlichen Potentiale auszuschöpfen.

Wenn dich dieses Thema interessiert - und das tut es, sonst wärst du wahrscheinlich nicht hier - dann würde ich mich sehr freuen, dich näher kennenzulernen und mich mit dir auszutauschen. 

 

Julius

 

Enjoy the Process! 

 

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