Julius Duscherer - Mentaltrainer für Fußballer

Mentales Training für Fußballer & Fußballerinnen

Wie du als Fußballer:in mentale Stärke aufbaust, um das abzurufen, was du wirklich in dir hast – ohne dich selbst unter Druck zu setzen. 

Vereine von Spielern & Spielerinnen, mit denen Julius bereits zusammengearbeitet hat
und noch viele mehr...

„Every game consists of two parts, an outer game and an inner game.

The former is played against opponents; the latter is played within the mind of the player.“ 

– W. Timothy Gallwey

Fußball + Sport Psychologie
- Deine Vorteile des Mentalcoachings -

Leichtigkeit

Performance

Konstanz

Wachstum

Julius Duscherer - Mentalcoach für Sportler und Fussballer

Meine Geschichte

Ich war Stammspieler in der Regionalliga und habe den Spaß am Fußball verloren…

Obwohl ich meinem Kindheitstraum und dem Ziel vom Profifußball näher war, als je zuvor, habe ich mich in dieser Phase irgendwie nicht wohlgefühlt.

Ich war schon immer jemand, der sich sehr viel mit sich selbst beschäftigt hat.

Das ist mir damals schon in meiner Zeit im Nachwuchsleistungszentrum des SV Wehen Wiesbaden aufgefallen.

Ich wollte immer den ganz großen Sprung schaffen und habe dafür sehr viel trainiert, investiert und verzichtet.

Mein Problem war, dass ich ein sehr nachdenklicher Spieler war (“Kopfmensch”) und mich selbst zu sehr unter Druck gesetzt habe.

Erst als ich mit einem Fußballstipendium für 3 Jahre nach Amerika flog, dort in einer der besten Collegeligen der USA spielte und unter anderem Psychologie studierte, veränderte sich alles für mich.

Ich spielte wieder einfach Fußball. Mit Leichtigkeit, Mut und Selbstvertrauen.

Mir war es egal, was andere über mich und meine Leistung gesagt haben.

Ich habe mir viel mehr zugetraut.

Ich war weniger verletzt.

Ich hatte wieder Spaß am Fußball und habe befreiter aufgespielt.

UND: ich war natürlich viel besser. Habe Tore gemacht, wurde zum Kapitän ernannt und bekam am Ende sogar eine Einladung zum MLS Combine.

Irgendwann habe ich mir dann die Frage gestellt: “Warum konnte ich das damals in Deutschland nicht konstanter abrufen?

Ich musste erkennen, dass ich damals von meinem Mindset und meiner mentalen Stärke einfach noch nicht so weit war.

Ich selbst war mein größter Gegner.

Seit dem habe ich nur noch eine Frage im Kopf: “Wie kann ich andere Fußballer dabei helfen, ihre mentale Stärke aufzubauen, damit sie noch erfolgreich werden?”

Heute unterstütze ich als Mentalcoach aktuelle und angehende Fußballprofis und Talente (vom Jugendbereich bis in die Bundesliga) dabei, das abzurufen, was sie wirklich in sich haben, ohne sich selbst unter Druck zu setzen.

Path to High Performance

Deine Schritte zu deiner besten Leistung: 4 Komponenten mentaler Stärke.

Clarity

Um wirklich alles aus dir herauszuholen, brauchst du Klarheit darüber, wo du aktuell stehst, wo du hinwillst und was du ab heute tun kannst, um dort hinzukommen. Du musst wissen, was dich antreibt und motiviert. Wir arbeiten hier vor allem an deiner Zielsetzung: Sind es wirklich deine Ziele oder die Ziele deines Umfelds?

Control

Als Fußballprofi oder ambitionierter Fußballer stehst du unter Druck, wirst von der Öffentlichkeit beobachtet und erlebst immer wieder Rückschläge. Deshalb ist es so wichtig, dass du deinen Fokus kontrollierst und deine Gedanken regulierst. Denn damit schaffst du die Voraussetzungen, um in den Flow zu kommen.​

Performance Training Mental für Fußballer

Confidence

Selbstvertrauen und der tiefe Glaube an dich selbst sind die wichtigsten Bausteine mentaler Stärke. Bist du dir deiner selbst, deinen Stärken und Schwächen bewusst? Genau daran arbeiten wir in diesem Bereich, damit du innere Blockaden loslässt und dir selbst vertraust - unabhängig davon, was im Außen passiert.

Consistency

Der Schlüssel für deine langfristige erfolgreiche Karriere sind deine Gewohnheiten / Routinen - also das, was du regelmäßig tust. Wir steigern deine Konstanz, damit du deine vollen sportlichen und persönlichen Potentiale ausschöpfst.

Bonus: Leadership

Mentale Stärke beginnt bei dir und wirkt sich dann auf deine Mitspieler und dein Umfeld aus. Deshalb wird es auch darum gehen, wie du deine Leadership Skills weiterentwickelst und zum absoluten Führungsspieler wirst. ​

Wenn du erfahren willst, wie du diese 4 Komponenten und das Bonusmodul genau umsetzen und trainieren kannst, dann vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Was andere über Julius sagen

Bewertung zum Fußball Mentor und Coach
Conor Gnerlich
(Fußballprofi)

„Seit ich mit Julius zusammenarbeite, hat sich mein Denken komplett verändert. Ich habe mich davor noch nie so wirklich mit dem Mentalen beschäftigt und hätte nicht gedacht, dass es mir so viel bringt. Vor allem weiß ich jetzt, warum ich Fußball spiele und ich glaube wieder viel mehr an mich selbst. Ich bin Julius sehr dankbar.“

Fußball Coaching Professionell Bewertung vom Trainer
Thomas Gentner (Spielerberater)

„Als ehemaliger Fußballprofi und nun Spielerberater weiß ich, wie entscheidend die mentale Stärke eines Fußballers ist. Wir bei SoccerQ legen viel Wert auf die persönliche Entwicklung der Spieler. Julius‘ Arbeit ist sehr wertvoll, um ambitionierte Leistungssportler zu fördern und sie auf ihrem Weg zu unterstützen.“

Coach für Fussballer - das sagen Spieler und Trainer
Markus Nohl
(Trainer)

„Der Workshop über das innere Spiel war sehr interessant für unsere Jungs und hat ihnen auf jeden Fall weitergeholfen. Die Impulse und Perspektiven, die Julius auf eine spannende Art und Weise vermittelt, sind gerade in der heutigen Zeit sehr wichtig.“

Deine nächsten Schritte

1.

Termin anfragen

Frage ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch an, indem du die kurze Umfrage ausfüllst und ein paar Fragen beantwortest. Du wirst dann persönlich kontaktiert, um einen passenden Termin zu vereinbaren.

2.

Telefonisches Erstgespräch

Im Telefonat lernen wir uns zunächst besser kennen und entwickeln ein erstes Gefühl füreinander. Wir finden gemeinsam heraus, wo du aktuell stehst, was dein Ziel ist und ob und wie ich dich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen kann.

3.

Virtuelles Beratungsgespräch

Wenn eine gute Grundlage für eine Zusammenarbeit besteht, besprechen wir in einem 45 - 60 minütigen Zoom Call eine individuelle Strategie und entscheiden gemeinsam, wie eine zukünftige Zusammenarbeit aussehen kann.

Das sagen Fußballer über das Coaching

Kundenbewertungen & Erfahrungen zu Julius Duchscherer. Mehr Infos anzeigen.

Du bist nicht ohne Grund hier…Es freut mich, dass du dir diese Website anschaust und dich für mentales Training und Sportmentalcoaching interessierst!

Die Unterschiede im fußballerischen und körperlichen Bereich werden heutzutage immer geringer. In der Zukunft wird das Spiel immer mehr von den Fußballern und Fußballerinnen bestimmt, die mental stark sind.

Wenn du dein persönliches nächstes Level erreichen und alles aus dir herausholen willst, dann musst du dich intensiver damit beschäftigen. Und das tust du ja, sonst wärst du nicht hier.

Ich stelle mir oft die Frage: “Was wäre gewesen, wenn ich das, was ich heute weiß, schon früher gewusst hätte?” Ich weiß es nicht und es ist auch egal. Ich weiß nur, dass ich schon gerne früher damit begonnen hätte, mental zu trainieren.

Wenn du dein inneres Spiel gewinnen und das abrufen willst, was du wirklich in dir hast, ohne dich selbst unter Druck zu setzen, dann vereinbare jetzt ein kostenloses und unverbindliches Gespräch mit mir. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Dein Julius

PS: Enjoy the Process
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